youtu.be おすもうさんシリーズ、取組。

テレビスケッチ。はじまりは1990年サッカーW杯のころだったかと。自分が画面で起きているゲームの何に熱中しているのか、描いているうちにハッキリする。とにかくアスリートの身体の使い方はすばらしい。

動画にチャレンジ！ 200803_waiji_balance_01

ロビンフット靴店とのコラボ企画：おうちでできる、足から元気になるエクササイズシリーズです。 外出自粛の日が続きます。どうしても運動量が減るので、ますます身体はドンヨリ。無理やり大きなアクションで喝を入れるのもいいですが、それは身体の目をさま…

足から元気になる体操、第二弾。 今回のは「足」というよりも「脚」。そして前回に続き、フトンから抜け出る前に！身体がまだ寝ぼけているな〜っていう時にオススメな、脚の抱きかかえ・起き抜け編。 まず、片脚(片膝)を両手で抱き抱えます。 膝のところで…